ישבתי לי בבוקר בשקט בבית, כשהתחילו לפתע להשמע צפירות עולות ויורדות.
עברה עלי שניה של בהלה ואז נזכרתי שהודיעו אתמול על תרגיל ארצי. נרגעתי. הכל בסדר.
בזמן שחיכיתי שהסירנה תפסיק, חשבתי שזו דוגמא מצוינת למושג פרשנות.

פרשנות היא ההסבר שהמוח שלנו נותן על כל דבר שקורה. הפרשנות גם מכתיבה את מצב הרוח שלנו וכן את מה שנחליט לעשות. הרגע הזה של הפרשנות הוא רגע מכריע. הוא יקבע אם נחכה בסבלנות שהאזעקה תפסיק או שנרוץ בפניקה למקלט.
בד"כ ההחלטות לא כאלה דרמטיות. לדוגמה אם אני מבקשת מהבת שלי לשטוף כלים והיא אומרת "אוף!" – המוח שלי יחפש פרשנות ל"אוף" הזה. הוא ירד למאגר המידע שלו ויעלה משם פרשנויות:
אפשרות אחת – ה"אוף" הזה מצביע על כך שהיא לא רוצה לעזור לי בעבודות הבית.
אפשרות שניה – ה"אוף" הזה מצביע על כך שהיא לא רוצה עכשיו לשטוף כלים.
האופציה הראשונה כנראה תוציא ממני משפט כועס – "את לא עוזרת ואת לא מעריכה את העבודה שעושים בבית הזה עבורך". האופציה השניה תוציא ממני משפט חיובי – "אני לא אוהבת את האוף שלך, אבל מעריכה את זה שאת שוטפת כלים למרות שלא בא לך".
הפרשנות שאתן למצב תייצר את מצב הרוח שלי, את התגובה וגם את המציאות עצמה – במקרה הראשון יכול להיות שתתפתח מריבה וישאר מתח בינינו גם בפעם הבאה. במקרה השני סיכוי טוב שנדלג הפעם על ויכוח ושגם הפעם הבאה תתחיל בטוב.

למען מצב הרוח שלנו ולמען ייצור מציאות חיובית עבורנו, כדאי שנתאמן על פרשנויות חיוביות.
אם נעשה זאת עוד ועוד המוח שלנו ימלא את המאגר הנתונים שלו באופציות טובות.
ככול שהוא יתמלא בנתונים חיוביים הוא יציע לנו נתונים חיוביים בכל פעם שיחפש מידע.

פרשנות חיובית יוצאת מנקודת הנחה של לסמוך ולסלוח.
פרשנות שלילית יוצאת מנקודת הנחה קפדנית ושיפוטית.
(כמובן שיש גם פרשנויות ניטרליות לחלוטין).
כדאי לנו להגיש לעצמנו ולהגיש לאחרים פרשנות חיובית – סומכת וסולחת.
סומכת עלינו שאנחנו משתדלים לעשות טוב וגם סולחת לנו על הטעויות.
את אותה גישה כדאי לנו להציע לאחרים – לטובת מציאות חיובית יותר עבור כולנו.

בברכת הרבה שמחה,
בלהה

… ולהזמנה –

אני מזמינה אותך להפגש ולהביט על הדברים מזוית חדשה.
אם יש לך דילמות וקשיים שמלווים אותך, נפגש ונבחן את הדברים ממבט נוסף.
אני מאפשרת למקבלי סדרת המסרים להגיע לפגישת יעוץ במחיר מיוחד,
פרטים נוספים: bilha1@bezeqint.net)
052-330-8845

 מחכה לראותך,
בלהה

(אם זו פעם ראשונה שקראת מסר מסדרת "מסרים של ידע" והסתקרנת, אפשר לכתוב לי ואשלח את שאר המסרים:bilha1@bezeqint.net)